6 opções para afastar a solidão de pessoas idosas

Envelhecer faz parte da vida de todos os seres humanos, mas nem sempre é fácil conviver com a ideia de que, daqui alguns anos, todos estaremos com aquele cabelo mais branco, algumas dificuldades motoras e outros tipos de reveses ocasionados pela chegada da 3ª idade. 

Existe uma parcela de pessoas que costumam aceitar o envelhecimento melhor do que outras, assim como algumas conseguem envelhecer com muito mais saúde e disposição do que outras. Mas porque será que existe essa grande divergência? Isso acontece por vários fatores, tanto sociais quanto econômicos. 

Algumas pessoas levam uma vida mais alegre, mais saudável e têm o prazer de envelhecer na companhia de seus entes queridos. Infelizmente, essa não é a realidade de todas as pessoas do Brasil, e algumas não contam com esses privilégios.

Muitos idosos envelhecem sozinhos ou sentem que estão sendo cada vez mais deixados de lado pela família, e esse sentimento faz com que o processo do envelhecimento seja ainda mais duro e difícil.

Contudo, existem algumas coisas que podem ser feitas para ajudar os idosos a não se sentirem tão sozinhos, o que permitirá que eles tenham uma velhice mais tranquila, alegre e muito mais saudável, dado que a solidão afeta significativamente na saúde de uma pessoa.

Acompanhe este artigo e veja o que é possível fazer para ajudar as pessoas idosas da família a terem um envelhecimento muito mais alegre e tranquilo. Pode ter certeza que ajudá-los com isso, os fará ainda mais felizes. 

Por que muitos idosos se sentem sozinhos?

Os filhos crescem, os netos vão para a faculdade e os idosos sentem que estão ficando cada vez mais para trás, principalmente aqueles que por algum motivo não têm mais a companhia do seu amado cônjuge.

Mesmo que alguns filhos muitas vezes tentam levar seus amados pais para morar com eles, alguns idosos acham que irão incomodar ou atrapalhar de alguma forma a vida pessoal de seus filhos, e preferem continuar sozinhos.

Esses são os principais fatores que fazem os idosos se sentirem sozinhos, pois eles têm medo de causar algum tipo de importuno na vida de seus filhos e netos já crescidos. 

Apesar disso, é importante entender e deixar claro que a presença deles é mais do que bem vinda, e explicar que a solidão não é o ideal para essa fase da vida, pois ela pode colaborar para que vários problemas de saúde apareçam, como o aumento da pressão arterial e até mesmo o Alzheimer.

Como envelhecer mantendo a qualidade de vida?

Envelhecer com qualidade de vida não é difícil, e todos os idosos com a ajuda da família podem ter um envelhecimento sossegado e sem problemas de saúde incômodos e preocupantes. 

Ir frequentemente a um médico fazer exames de rotina, por exemplo, é algo que ajuda a garantir que a saúde esteja sempre em dia. Se alimentar bem e praticar exercícios físicos também é muito importante para garantir um envelhecimento mais saudável.

Uma outra opção muito boa, principalmente para os idosos que moram sozinhos, é adotar um cachorro para lhes fazer companhia. Os companheiros de quatro patas têm o poder de alegrar qualquer ambiente e farão com que a solidão passe bem longe da vida do idoso.

Opções para afastar a solidão de pessoas idosas

Existem muitas coisas que podem ser feitas para garantir que uma pessoa idosa envelheça bem, de forma saudável, alegre e com a solidão bem longe da sua vida. Veja abaixo quais são algumas dessas coisas para que assim você possa ajudar os queridos idosos da sua vida a envelhecerem mais felizes. 

Hobbies

Incentivar uma pessoa idosa a aderir a um hobbie é uma excelente forma de afastar a solidão. E o mais legal é que este hobbie pode ser qualquer coisa que a pessoa goste muito de fazer, como viajar, pintar ou até mesmo fazer algum tipo de artesanato. 

Cuidadores

Idosos que moram sozinhos precisam de companhia, e mesmo que não precisem de cuidados médicos especiais, ter um cuidador profissional para verificar se estão se alimentando bem, praticando exercícios e vivendo com boa qualidade de vida, é algo essencial.

Exercícios

Como já mencionado, incentivar a prática de exercícios para as pessoas idosas é essencial para garantir que elas envelheçam da maneira mais saudável possível, além de ajudar a afastar sintomas da depressão.

Redes sociais

Aderir ao uso das redes sociais para ter companhia também é muito bom para deixar a tristeza bem longe, pois é possível se distrair, e até criar novas amizades.

Grupos e clubes para idosos

Incentivá-los a participar de grupos e clubes para idosos também deixará a vida deles muito mais alegre. Nesses clubes, eles podem conversar com diversas pessoas da mesma idade e fazer atividades em grupo, como dançar ou jogar cartas, por exemplo.

Reuniões familiares

Por último, mas não menos importante, fazer reuniões familiares regularmente fará com que os idosos ainda se sintam parte da família, e os deixará extremamente felizes.