Limão é bom para emagrecer? – Descubra a resposta e os benefícios da fruta!

Limão é bom para emagrecer? Os limões são os frutos da árvore do limão e os benefícios dessa fruta são muitos. Os limões são aliados do sistema imunológico, promovem a digestão e melhoram o bem-estar da pele, além de várias outras vantagens conhecidas.

Abaixo, você pode encontrar todos os benefícios do limão, além de outras dicas que iremos mencionar no decorrer do conteúdo. Leia com a gente, conheça esses benefícios e descubra de uma vez por todas se o limão é bom para emagrecer. Vamos lá!

 

Quais são os benefícios do limão?

Neste conteúdo, vamos ver de maneira completa quais são todos os benefícios do limão. O limão é uma fonte rica em vitamina C, que tem um efeito indiscutivelmente benéfico no corpo humano, principalmente se você está buscando por uma forma de como emagrecer rapidamente.

Recomenda-se comer limão ou beber seu suco também para se defender contra ataques de gripe e resfriados. Na verdade, os limões reduzem os níveis de histamina, uma substância que faz os olhos ficarem vermelhos e o nariz escorrer.

O limão tem um efeito antioxidante e ajuda na produção de colágeno, esse que é o composto que mantém as células unidas: ajuda a curar primeiro a pele de feridas ou cortes.

Como se os benefícios do limão não fossem suficientes para apreciá-lo, o limão também é um poderoso alimento anticolesterol, além de agir em nosso organismo de forma branda, ajudando inclusive a proteger contra a aparição de doenças extremamente sérias e complicadas como o próprio câncer, sendo que tudo isso é devido ao fato dele ser rico em elementos antioxidantes.

Em detalhes, a limonina e o limoneno são substâncias que limitam o dano celular a partir do qual os tumores podem se formar. O ácido cítrico e os citratos (que são dos sais) regulam naturalmente o pH.

Em vez disso, o grupo de vitaminas B contido no limão são importantes para a nutrição da pele e o equilíbrio do sistema nervoso central. Além de todos esses benefícios do limão, também podemos atribuir a ele propriedades:

• Antissépticas;
• Tônicas;
• Que promovem a fluidificação;
• Hemostáticas;
• Carminativas;
• Vermífugas;
• E alcalinizantes.

Esses foram todos os benefícios do limão, mas se falarmos sobre água e limão, também podemos lhe contar mais. Continue lendo conosco para saber se limão é bom para emagrecer, temos certeza de que você obterá a resposta que está procurando ainda aqui neste conteúdo

 

Beba água quente e limão pela manhã

Muitos especialistas em nutrição e nutricionistas recomendam beber um copo de água quente com limão pela manhã. Agora vamos explicar por que e quais os benefícios de beber água quente com limão.

A primeira coisa a fazer assim que acordar e com o estômago vazio é começar o dia bebendo um copo de água morna com limão, não muito quente. A dose para o preparo é: 1 copo de água morna e três colheres de sopa de suco de limão, sem açúcar é claro!

Antes de falar sobre os benefícios da água com limão, gostaríamos de lembrar que você precisa escovar os dentes depois de beber esse remédio para emagrecer natural. A razão é que a acidez do limão pode, em longo prazo, corroer o esmalte dos dentes.

Por falar em acidez, você sabia que a propriedade número 1 do limão é ser o alimento mais alcalino do mundo? Sua capacidade de alcalinizar (tornar nosso corpo menos ácido) é chocante, mas só acontece depois de metabolizado. É por isso que beber suco de limão é ácido, mas tem um efeito alcalinizante no corpo. Limão é bom para emagrecer? Vamos descobrir!

 

Efeitos benéficos da água e limão

Começar o dia bebendo água morna e limão traz todos os seguintes benefícios para o corpo:

• Fortalece o sistema imunológico;
• Equilibre o pH;
• Ajuda a digestão;
• Purifica a pele;
• Gera bom humor: o aroma de limão reduz a ansiedade e a depressão;
• Faz você perder peso;
• Limpa o corpo.

 

Contraindicações do uso excessivo de limão

Quando o suco de limão é tomado em altas doses, não faltam contraindicações. Mas o que estamos querendo dizer exatamente com isso. Bem, basicamente, o limão em excesso em nossa rotina de alimentação pode causar: náuseas, diarreias, cólicas estomacais e lesões na mucosa gástrica. Além disso, em casos de gastrite e úlceras pépticas, categoricamente não é recomendado o seu consumo.

 

Limão é bom para emagrecer?

Afinal, limão é bom para emagrecer? O limão faz você perder peso, o que significa que ajuda você a perder peso. No detalhe, o limão é rico em fibras de pectina, que ajudam a combater a fome. Portanto, beber suco de limão é um inibidor de fome natural.

Pessoas com uma dieta mais alcalina também mostraram que perdem peso mais rapidamente. Acabamos de dizer como o limão alcalino é para o nosso corpo.

Além disso, o limão faz perder peso porque faz urinar muito, ou seja, é diurético, e com a urina o corpo expele todas as toxinas, inclusive o excesso de gordura. O efeito purificador é indiscutível.

 

Outras práticas que ajudam no processo de emagrecimento do limão

Além de apenas consumir o limão através de alimentação contínua, chás e bebidas matinais, outras práticas aliadas podem ajudar você a potencializar esse efeito emagrecedor que o limão possui. Leia quais são essas práticas:

 

Alimentação balanceada

Limão é bom para emagrecer sim, mas ajuda ainda mais se você possuir uma alimentação balanceada. Procure ajuda de uma nutricionista e coma de forma mais saudável, assim você perderá ainda mais peso.

 

Atividade física regular

Além da alimentação, a atividade física regular é ainda mais essencial nesse casamento de alimentação boa e limão, pois ela ativa tudo aquilo que o corpo necessita para queimar gordura. Pratique atividade física entre 3 a 5 vezes por semana e veja seu corpo emagrecer rapidamente!

 

Auxílio de remédios emagrecedores naturais

Por fim, utilizar algum remédio natural para emagrecer como o Detox Caps pode fazer você perder entre 8 a 10 quilos em menos de dois meses, tudo isso agindo de forma natural em seu organismo. Não é demais? Até a próxima!