Hidratação, reconstrução e nutrição: Qual é a diferença e quando fazer?

Parece que é tudo a mesma coisa, mas não é! A hidratação, a reconstrução e a nutrição capilar são tratamentos específicos, com benefícios e recomendações diferentes.

Neste artigo, te ensinaremos qual tipo de cabelo precisa de cada um desses procedimentos e como fazê-los. Também apresentamos um modelo de rotina de tratamentos capilares que inclui os três procedimentos.

O que é hidratação capilar?

A hidratação capilar é o processo de repor água nos cabelos. É o que faz um cabelo ficar sedoso e brilhante, além de evitar pontas duplas e frizz. Geralmente, ela é feita através de máscaras capilares, mas algumas pessoas também recorrem a receitas caseiras e naturais para hidratar os fios.

O que é reconstrução capilar?

A reconstrução capilar tem como objetivo devolver a massa perdida nos fios, composta principalmente de queratina e outras proteínas. Esse tipo de tratamento deixa os cabelos mais fortes, menos propensos a quebra e menos elásticos.

É possível reconstruir os fios capilares com qualquer produto que contenha proteínas e aminoácidos, como shampoos, condicionadores, máscaras de tratamento, leave-ins e creme sem enxágue.

Quando é muito necessária, a reconstrução é feita com queratina pura, que é passada nos cabelos e, sem enxagua-los, é selada com a prancha. Esse processo, porém, é contraindicado na maioria dos casos, pois a reposição exagerada de massa faz o cabelo ficar rígido e opaco.

O que é nutrição capilar?

Outro processo extremamente necessário para as madeixas, a nutrição capilar é a reposição de lipídios, ou seja, de óleos essenciais para o cabelo.

Ao contrário do que se pensa, a nutrição não deve ser realizada apenas em cabelos secos, mas também nos mistos e oleosos, já que o óleo natural do cabelo não é o mesmo utilizado no procedimento.

No caso dos cabelos oleosos, é possível, em vez de passar o óleo diretamente nos fios, usar máscaras que os contenham, evitando que os cabelos fiquem pesados.

Quando fazer hidratação, reconstrução e nutrição?

Não é necessário esperar o cabelo ficar ressecado, opaco, quebradiço ou fino para realizar a hidratação, a reconstrução e a nutrição. O ideal é que semanalmente ou a cada quinze dias, dependendo do estado do cabelo, esses procedimentos sejam realizados com alguns dias de diferença entre eles.

Mas, se há uma deficiência maior de um nutriente do que de outro, deve-se dar prioridade ao tratamento que vai repor esse déficit. Você pode reconhecer quando é melhor fazer hidratação, reconstrução ou nutrição, da seguinte maneira:

• se o cabelo estiver sem brilho e com muito frizz, deve-se fazer uma hidratação capilar;
• se o cabelo estiver elástico, fraco e quebradiço, deve-se fazer uma reconstrução capilar;
• se o cabelo estiver ressecado e sem vida, deve-se realizar a nutrição capilar.

Como montar um cronograma capilar?

Uma forma de dar conta de fazer a hidratação, a reconstrução e a nutrição toda semana é montando um cronograma capilar. Ou seja, criando uma rotina com dias específicos para cada tipo de tratamento.

O cronograma capilar mais comum, e que se encaixa na maioria dos tipos de cabelo, é assim:

• Dia 1: Hidratação;
• Dia 3: Nutrição;
• Dia 5: Hidratação;
• Dia 7: Nutrição;
• Dia 9: Reconstrução;
• Dia 11: Recomeço do cronograma.

A quantidade de hidratação, nutrição e reconstrução pode ser modificada de acordo com as demandas do cabelo. O importante é que sempre seja mantido um intervalo de 48 horas entre os tratamentos, para não pesar os fios. Além disso, mesmo para cabelos extremamente elásticos, é preciso ter cautela quanto à quantidade de reconstruções, para não enrijecer os fios.

Apesar das suas diferenças, no fim tanto a hidratação, quanto a reconstrução e a nutrição são extremamente necessárias para a manutenção da fibra capilar e devem ser realizadas por todos.

Você tem o costume de fazer algum desses tratamentos? Já tem um cronograma capilar fixo? Deixe nos comentários como você cuida dos seus fios.